Terapia Dialética Comportamental (DBT)

Equilíbrio entre aceitação e mudança emocional

A Terapia Dialética Comportamental (DBT) é uma extensão da TCC, voltada especialmente para pessoas que enfrentam dificuldades emocionais mais intensas, como impulsividade, instabilidade afetiva, transtornos de personalidade e depressão resistente.

No Espaço Thera, a DBT é conduzida com empatia, escuta ativa e responsabilidade ética, oferecendo suporte para que o paciente compreenda suas emoções e desenvolva formas saudáveis de enfrentá-las.

Quando a DBT é indicada?

A abordagem é especialmente eficaz em casos de:

• Transtorno de personalidade borderline;
• Comportamentos autodestrutivos ou impulsivos;
• Problemas de regulação emocional;
• Dificuldades nas relações interpessoais.

Foco da DBT

A Terapia Dialética Comportamental ajuda o paciente a:

• Aceitar suas emoções sem julgamento;
• Desenvolver tolerância ao estresse e manejo de crises emocionais;
• Melhorar suas habilidades sociais e estabelecer limites saudáveis;
• Trabalhar metas realistas e adotar comportamentos mais adaptativos.

Flexibilidade no formato de atendimento

Os atendimentos podem ser realizados presencialmente em Jacarepaguá - RJ ou online para todo o Brasil, com total sigilo, ética profissional e foco na construção de uma vida mais equilibrada e significativa.